Aerobik

TBC (Total Body Conditioning) - jest to program, który zapewnia trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają wyrzeźbić mięśnie oraz aerobowe, które zapewniają spalanie tkanki tłuszczowej.

Fat burning oraz Turbo spalanie -  jest to program przeznaczony dla osób, które chcą poprawić sprawność ogólną swojego ciała, wyrzeźbić poszczególne partie mięśniowe oraz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Przy dynamicznej muzyce i odpowiednio dobranym zestawie ćwiczeń trening jest przyjemnością połączoną z wymiernymi efektami.

BUP (Biodra-Uda-Pośladki) - jest to program wzmacniający dolne partie ciała, nie obciążając jednocześnie stawów ani kręgosłupa. Jest to idealny zestaw ćwiczeń dla każdego, ponieważ nie ma przeciwskazań do ich wykonywania. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomogą wyrzeźbić i ujędrnić wybrane partie mięśni oraz poprawić sprawność ogólną całego ciała.

 

Rodzaj zajęć Opłata miesięczna Opłata kwartalna Opłata roczna
Wejście jednorazowe 18,00 zł    
1 raz w tygodniu  60,00 zł 171,00 zł 540,00 zł
2 razy w tygodniu 80,00 zł 228,00 zł 720,00 zł
3 razy w tygodniu 
100,00 zł 285,00 zł 900,00 zł

- W przypadku wyboru drugich i kolejnych zajęć, rabat na te zajęcia wynosi 10%
- Zniżka dla studentów i seniorów powyżej 55 lat wynosi 10%
- Rabaty nie łączą się.

facebook